体育-北京科技报

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不同人群的运动方式，你更适合哪个？

随着“体重管理年”的开展，通过管理体重获得健康收益的理念日渐深入人心，规律的身体活动正是管理体重的一大内容。莫要辜负好春光，一起开始运动吧！

2025-04-10 北京市疾病预防控制中心

在家动起来！5种简单运动，轻松 “睡个好觉”

近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动（如深蹲、俯卧撑等力量训练），可能是改善睡眠的“天然良药”。

2025-03-22 健康北京

高亭宇打破亚洲纪录夺冠！你了解速度滑冰吗？

2月8日，哈尔滨第九届亚冬会速度滑冰男子100米决赛，中国选手高亭宇获得金牌，成绩9秒35，并打破赛会纪录、亚洲纪录。

2025-02-11 北京科学中心

跑步时有必要专门穿跑步鞋吗？

很多人认为跑步是很简单的一项运动，穿什么鞋都可以，只要不硌脚就行。当然，如果只是偶尔跑几步，那么在保证不崴脚的情况下确实无所谓，因为日常生活中确实不会随时穿着跑步鞋。但如果要把跑步作为长期坚持的一项运动，那么选择一双合适的跑步鞋至关重要。

2024-10-31 科普中国

巴黎奥运会 | 水花去哪儿了？揭秘跳水池如何秒变“宁静湖”

2024-07-30 北京科技报

典赞时刻·2024首都科普年度榜单发布

2024年我和妈妈学科学

医路·新青年：述说新时代首都青年医者故事

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